Stres merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan fisik atau emosional, tetapi jika berlangsung terus-menerus dapat memengaruhi kesehatan reproduksi. Pada wanita, stres yang berkepanjangan dapat mengganggu siklus menstruasi, mengurangi kesuburan, dan memicu ketidakseimbangan hormon. Pada pria, stres dapat memengaruhi produksi sperma serta kualitas hormon testosteron.

Selain itu, stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang berlebihan, yang berdampak pada keseimbangan hormon reproduksi. Kondisi ini membuat tubuh kesulitan menjalankan fungsi reproduksi secara optimal. Dengan mengenali tanda-tanda stres sejak dini, individu dapat mengambil langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan reproduksi.

Menjaga keseimbangan emosional menjadi bagian penting dari perawatan kesehatan reproduksi. Mengelola stres dengan baik tidak hanya bermanfaat bagi tubuh secara umum, tetapi juga mendukung fungsi reproduksi agar tetap sehat.